那老人日常生活的护理常识有哪些呢?

        老人护理常识有哪些?老年人的健康长寿，往往与其自身的健康管理有很大的关系，其中护理的优劣也将直接影响到老年人的健康。有一部分老年人终夺去他们生命的不是原发病，而是由于护理知识缺乏、护理不当所导致的并发症，那老人护理常识有哪些呢?下面就由重庆养老院来为大家具体介绍下。

        一、床上运动

        早晨醒来,先不急于起床,在床上静卧十几分钟,进行必要的床上运动。

        二、伸展四肢

        以双手互相揉搓，活动指关节;然后进行“干洗脸”动作20~30次。这些动作使老年人适应从睡眠到觉醒过程的生理变化,使身体有一个相对过渡的阶段,不致因突然起床头晕而摔倒,也可使呼吸、心跳的频率逐步改变,避免心脏病的复发。

        三、卫生间运动

        刷牙、漱口、洗脸、梳头对老年人也是一项十分有益的运动。刷牙过程中活动了上肢，应该认真进行。漱口后应进行咳嗽运动，把呼吸道的痰咳出。无痰时的咳嗽动作本身也(即使干咳几声)有利于肺泡的扩张，减少肺部感染的机会。洗脸时可顺手按摩面部，增加面部的血液循环。梳头一方面可以增加头皮的血液循环，改善头皮营养，防止脱发;另一方面梳头同时也锻炼了上肢的抬举动作。用钝的木梳，每天早晚梳头100次，双手交替进行，对老年人健康十分有益。

        四、户外运动

        适当进行户外锻炼，散步、慢跑、做操和练习各种拳等，是老年人增强自身素质，提高抵抗力的手段。

        养老早已变成一种发展趋势，大家变老的情况下，养老方式是否会有哪些更改，哪些才算是中国的养老方式，哪些才算是合适中国基本国情的养老方式，中国将来养老方式关键還是以：居家养老为基本，小区养老为借助，机构养老为支撑点。可是伴随着空巢老人的状况愈来愈多，也伴随着大家生活水平的持续提升，也许机构养老回变成一种发展趋势，如今医养结合的养老管理体系方法早已基础产生。老人的多元化，好几个层级的服务项目要求早已获得了合理的考虑，伴随着國家对养老的各种各样补助，愈来愈多的孤老老人，失能老人老人，大龄老人，贫困家庭老人这些养老获得了充足的确保。