老人日常护理实用技巧

　　护理是一项长期而艰苦的工作。作为一名老年护士，如果你在一些细节上照顾好老人，你会大大提高你的工作效率和生活质量。

　　正确规范的操作是每个护士的必备技能。那么，具体涉及哪些细节呢?我们富裕养老院选择了几种常见的情况给大家讲解，供大家参考。

　　01、交谈技巧

　　当你一次接触老人时，与他们建立良好的关系是非常重要的。老年护士要因时、因地、因人选择合适的话题，确定合适的谈话内容，加强与老年人的沟通。如果你想自然地开始交谈，你可以根据不同的情况采取以下方法:

　　问候式

　　向老人打招呼，询问他们的睡眠和饮食，比如“你昨晚睡得好吗?你今天早上吃饭了吗?”虽然话不多，但是和老人形成了情感交流，缩短了他们之间的距离，让他们感到温暖和关心。

　　关心式

　　给老人一些必要的建议，比如“今天天气不好，加一件衣服，不要着凉。”“你想起床活动吗?让我帮你在室内散步。”你也可以告诉老人一些开心的事情，让他们身心愉悦，感受到护士对自己的关心。

　　赞美式

　　赞美是个不错的开场技巧之一，比如“你看起来比前两天好多了。你今天看起来真的很好。”等等

　　言他式

　　比如“这花真漂亮，是你女儿刚送的吗?”“你在读什么书?”等等，这些开场白可以让老人感受到护士的关心，消除他们的紧张和警惕，让谈话自然转向主题。

　　注意：

　　新加坡痴呆症协会指出，与认知患者交谈时，*简化沟通，使用简单的单词，不要一次问太多问题，以免让患者感到不知所措。

　　说话时，保持微笑和眼神交流。在适当的时候，你可以握住病人的手，帮助你安抚自己的情绪，让对方感到安心。选择一个安静的地方说话，尽量避免复杂的背景声，或者关上窗户，减少从外面传来的声音。

　　02、饮食护理

　　根据老年人的生活习惯，合理安排用餐时间。早餐时间一般为早上6-7点，午餐时间为中午11-12点，晚餐时间为下午5-7点。

　　老年人卧床饮食

　　卧床老人吃饭时，尽量采用坐姿，防止呛咳。床边需要抬高45°角落、颈部垫入枕头，便于食物下咽。与此同时，可以使用跨床小桌，让老年人可以看到食物，以增进食欲。

　　为了避免老年人吃饭时散落食物，老年人应该在饭前系上餐巾，这样老年人就可以放心地吃饭，而不是因为害怕散落食物而紧张。

　　在辅助产品的帮助下，我们应该尽可能鼓励老年人自己吃饭。吃饭不仅是生存的需要，也是吃饭带来的精神愉悦。如果需要喂食，速度不要太快。确认吞咽后再继续喂食。

　　吃饭之初需要喝少量的水和汤。另外，喝茶或者汤的时候，可以用带嘴的杯子或者不容易倒的杯子，防止老人自己吃饭的时候弄湿床单，造成羞辱。

　　饭菜的形状要根据老年人的身体功能状况来决定，如小块、小块、丝状、饭团等，总之要方便老年人食用。

　　老年人饮食方面存在视力障碍

　　对于有视力障碍的老年人，尽量固定放置食物的位置和习惯性用具，如碗、盘子、筷子、叉子、勺子、吸管等。，根据他们的身体功能。

　　同时，尽可能营造和谐的氛围，鼓励老年人自己吃饭。食物要精心准备，要考虑食物的质地、颜色和味道，尽量给质地柔软易消化的食物。

　　加工形状还应考虑老年人的饮食习惯，尽量使老年人容易夹住。鱼的食物应该先把鱼刺去掉。

　　在进食之前，要向老年人说明制定的食谱和烹饪方法。提醒老年人食物的温度，以免烫伤。

　　注意：

　　每日食物摄入量应根据上午、下午和晚上的活动量均衡分配到一日三餐。主食“宜粗不宜细”：老年人每天吃200克左右的谷物，并适当增加粗粮的比例。蛋白质应该“精”：蛋白质每天供应的热量，应占总热量的13%~15%，可按每公斤体重1-1.5克供应。

　　老年人应多吃新鲜水果和绿叶蔬菜，每天不少于300克，这是维生素和无机盐的主要来源。吃完后用清水或茶漱口，保持口腔清洁。

　　03、口腔护理

　　老年人身体抵抗力减弱，唾液腺分泌减少，溶菌酶杀菌作用减少，有利于口腔内细菌的大量增殖。如果不注意口腔卫生，不仅容易出现口臭和口腔炎，还会影响口腔漱口和消化功能，甚至导致腮腺炎等并发症，因此口腔护理非常重要。

　　器具

　　镊子一把，棉球，压舌板一块(或用竹筷代替)、漱口液(常用生理盐水，1：5000呋喃西林或3%硼酸溶液)。

　　方法

　　让老人侧卧，面对护理人员，用舌板轻轻打开脸颊，用镊子夹住漱口液棉球，从内到外，沿着牙齿的纵向擦拭牙齿内外两侧，咬合面、舌头、口腔粘膜、硬腭等部位，洗净，帮助老人漱口，擦干面部。如果口腔粘膜有溃疡，可以撒锡散或青黛散。如果有假牙，应该帮老人摘下来，用冷水洗，让老人漱口后戴上。

　　04、翻身护理

　　避免长期受压，鼓励和帮助卧床老人频繁翻身，一般每2小时翻身一次，避免拖、拉、推，防止皮肤划伤。根据老年人的不同情况、不同皮肤的营养状况和体重，采用不同的翻身方法。

　　分段翻身法

　　将人体分为三个阶段(头部、肩部、臀部和下肢)进行翻身。将平躺老人分段移到床边，然后分段翻身，使翻身角度达到90度，形成大翻身，暴露面积大，护理效果好。这种翻身方法适用于体重大、皮肤营养好的卧床老人。

　　整体翻身法

　　平卧患者一只手托腰，另一只手托大腿整体移至床边，然后整个老人侧卧，使翻身角度达到90度，形成大翻身。这种翻身方法适用于体重不是很重，皮肤营养不好的卧床老人。

　　小角度翻身法

　　使患者翻身角度达到60度，腰背靠枕。这种翻身方法适用于体重轻、营养状况差、皮肤薄的卧床老人。

　　注意：

　　卧床老人翻身时要轻柔。他们必须抬起老人，然后移动他们的位置。每次翻身，都要仔细检查受压部位的皮肤状况。气圈或棉垫可以放在尾椎骨周围，必要时可以用支架覆盖，避免局部受压。用50%浓度的酒精按摩尾椎皮肤，增强局部血液循环，改善局部营养。

　　05、洗澡护理

　　老年人洗澡时，皮肤血管扩张，导致血压变化很大;因为散热，体温容易下降。所以洗澡前一定要注意评估。比如老年人有循环系统、呼吸系统等疾病，要慎重对待。

　　调节温度

　　调节浴室的室温和水温，室温一般为22-26℃，水温为40-45℃。调节水温对防止感冒和烫伤起着非常重要的作用。

　　防止跌倒

　　浴室应采取防滑措施，防止老年人摔倒。

　　注意力度

　　老年人皮肤层变薄，表皮和*层的嵌合度降低。给老年人洗澡时要注意擦拭。当用力不当时，很容易造成皮肤擦伤或水泡。

　　注意特殊部位

　　老年人不容易擦洗的部位是腋窝、女性乳房、会阴、膝关节后侧。洗澡时要特别注意这些部位。如果这些部位不干净，很容易发生真菌感染。

　　缩短时间

　　尽量缩短给老年人洗澡时间，使用中性肥皂(婴儿肥皂)。由于老年人皮脂腺萎缩，长时间浸泡在热水中会导致皮肤干燥，容易发痒，冬天更明显。