给老人一个安心的家
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老年人的生活应该得到认真的照顾。养老院在养老层面有着丰富多彩的工作经验。让我们了解一下老年人的生活护理应该注意什么。
1.生活要有规律
按时工作和休息时间，合理安排时间，确保充足的睡眠。睡觉前，你不必喝刺激性的健康饮料，如浓茶或新鲜磨碎的咖啡。你不能太兴奋。你可以轻松地聊天，用温水洗脚，安静地睡觉，早上起床，做适当的主题活动。你的生活内容应该丰富多彩。你不必感到困惑、孤独和无聊，也不必过度疲劳，缺乏休息。
2.适度的饮食搭配
我们不仅要保证充足的营养，还要限制一些对老年人有害的食物。特别是对于高血压和高血脂的患者，我们应该少吃动物脂肪凤凰大豆油.菜籽油代替动物油，用于含有动物内脏等碳水化合物的食品.鸡蛋黄.鱼籽.鱿鱼等。应该在许多方面加以限制。食材要素雅，口感清淡，不要太多，要有必要的维生素等营养元素，多吃蔬菜水果。.豆制口.猪瘦肉和新鲜水果等。
3.适度报名参加户外活动
“生命取决于健身”但是要量力而行，从浅到深，根据自己的年龄和身体状况做一些运动，比如体操.慢跑.舞剑.拳击和球类运动主题活动.散散步等。
4.心态要稳定
不用看很刺激的电视栏目.电影和报名参加赌 博。尽可能报名参加业余活动(如打牌等)，不必日夜休息。
