给老人一个安心的家
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养老院中老年人的生活护理应注意哪些问题?这是许多人想知道的。然后，让我们和小编一起学习，希望能帮助有老人的朋友。
1.生活应该有规律。按时工作和休息。把工作和休息结合起来。确保充足的睡眠。睡觉前不要喝浓茶或咖啡等刺激性饮料。不要太激动，轻松聊天，用温水洗脸，平静入睡，早上适度活动。生活内容要丰富，不要无所事事，不要太累，不要休息。
2.适当的饮食。我们不仅要确保足够的营养，还要限制一些对老年人有害的食物。特别是那些患有高血压和高脂血症的人，他们应该少吃动物脂肪凤凰豆油。植物油代替猪油，以限制动物内脏、蛋黄、鱼籽、鳗鱼等富含胆固醇的食物。食物应该是纯净和清淡的，松散和盐不应该太多，但也应该有必要的维生素和其他营养，适量的蔬菜。豆口。瘦肉和水果等。
3.适当参加体育活动。生活在于锻炼，但要量力而行，做一些符合我年龄和健康状况的体育锻炼，比如体操、跑步、剑舞、拳击、球类活动、散步等。
4.情绪应该是稳定的。不要看令人兴奋的电视节目。电影和参加娱乐活动(如打牌等。)也要适当，不要日夜影响休息。
